骚虎在线观看 两个人的视频高清在线观看 新视觉影院 免费视频频在线观看 汤姆影院免费直接进入观看 木瓜影院 骚虎app 汤姆在线观看影视 两个人高清视频在线观看免费 汤姆官方 中文在线 骚虎汤姆提示页 汤姆叔叔官网 宅男影院 汤姆猫网站 汤姆叔叔官网 午夜剧场 三上悠亚在线观看 无限资源好看片' 汤姆影视在线观看 在线BT天堂WWW 骚虎官网首页 嫩草视频 日本伦理剧在线观看 最新TOM影院入口在线观看 在线视频网黄 木瓜影院 免费无限资源 私人影视 小视频在线观看流畅黄 两个人的免费视频完整版 在线看免费韩国电影 无限资源好看片' 影视大全高清版 汤姆在线 汤姆高清在线观看入口 骚虎视频入口 好妹妹视频在线观看 汤姆叔淑在线网址入口 在线看免费 美女私身体 汤姆影视在线观看 嘟嘟影音免费看 青柠视频在线观看大全 两个人的免费视频完整版 MD传媒新剧国产在线观看 久久电影网 首页汤姆高清影院播放 日本伦理剧在线观看 最近中文字幕完整视频 中文字幕高清在线电影 一个人看免费视频WWW 啦啦啦免费观看视频6 汤姆网站 嘟嘟影院 黄se视频免费在线观看 骚虎御用网站 好大哥dgdg 在线看免费 汤姆影院免费直接进入观看 汤姆高清影院直接进入 骚虎影视 免费无限资源 两个人的视频全免费观看在线 汤姆官方 bt天堂网.www在线 两个人看的视频在线观看 两个人的视频高清在线观看 久久电影网 骚虎tv 韩国午夜场免费 tom影院永久访问入口 骚虎在线观看 最新TOM影院入口在线观看 科蚪窝网 御用导航提示页面骚虎 好妹妹视频在线观看 视频精品全部 啦啦啦在线视频免费看 两个人高清视频在线观看免费 御用导航提示页面汤姆骚虎 韩国午夜片线观看 免费视频频在线观看 MD传媒免费全集观看在线观看 汤姆首页 新视觉影院官网 两个人看的视频啦啦啦啦 午夜剧场免费观看几分钟 新视觉影院 黄se视频免费在线观看 骚虎视频入口 啦啦啦在线观看视频 在线免费观看污污的禁网站 免费视频频在线观看 在线BT天堂WWW 免费无遮挡十八禁污污网站 汤姆影视在线观看 影院在线 骚虎在线观看播放 久久电影网

Плыть быстрее

Достигать целей

Быть в форме

Плавайте с нами!


Коллекция Fastskin

Технология IQfit

Технология Biofuse

Купальник Sculpture

Технология Endurance


Знакомство со спортсменами, советы профессионалов по технике плавания и фитнесу.

Все, что может вас заинтересовать в разделе "Новости, советы и методы": советы экспертов, новости о спортсменах, учебные видео, инофрмация о коллекциях.


Советы и рекомендации

Программа ?Обучение плаванию?. Второй этап: ?Научись плавать!?

Уроки плавания для детей: учись держаться на воде и правильно плыть

Все о том, как начать обучение плаванию

Начало обучения плаванию может быть сложным для детей. С помощью простых занятий второго этапа нашей программы можно облегчить это обучение, и продолжить развивать у детей привязанность к плаванию.? В этот момент ваш ребенок нуждается в постоянном наблюдении за ним, обязательно находитесь рядом с ним, независимо от его способностей!

Как продвигаться от игр на воде к умению плавать – об этом рассказывает вторая часть нашего гида по обучению плаванию.

Ваш ребенок научится правильно держаться на воде, работать руками, плыть к моменту прохождения всех занятий второго этапа в бассейне, с помощью экипировки Sea Squad. ?Здесь есть все необходимое для того, чтобы начать и научиться правильно плавать?, объясняет олимпийский призер Ребекка Адлингтон. ?Не забывайте подбадривать ребенка, быть с ним совсем рядом и вместе радоваться!?

Занятие первое. Вход в воду

Эти два упражнения научат детей безопасно и уверенно входить в воду.

?С поворотом?

Это безопасный и веселый способ залезть в воду, не входя в нее шагом.

Ребенок, сидя на краю бассейна, с прямой спиной, болтает ногами в воде, привыкая к ее температуре. Затем, опираясь на руки с одной стороны, он поворачивается лицом к бортику бассейна, и, аккуратно поддерживая себя, медленно опускается в воду.

По лесенке

Использование лесенки просто и безопасно. Держась за лесенку двумя руками, лицом к бортику бассейна, ребенок медленно спускается в воду, не пропуская ступеньки.

Экипировка ?Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм.

Занятие второе 2.? Безопасный выход из воды

Руки положим на бортик!

Если лесенки или ступенек нет, научите ребенка использовать бортик бассейна, чтобы вылезать из воды. Сначала ребенок положит руки на плоский бортик, затем опираясь на руки, подтянется вверх, до пояса, и уже помогая себе коленями,? окончательно покинет бассейн.

Совет: Следите, чтобы бортик был без изъянов, чтобы не получить никаких травм!

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм.

?

Занятие третье.? Чувство уверeнности в воде

?Мыльные пузыри?

Цель игры – повысить чувство уверенности во время нахождения в воде. В мелкой части бассейна сядьте лицом к ребенку. Улыбаясь, чтобы показать, что вы спокойны и уверены в себе, постарайтесь, чтобы ребенок тоже заулыбался, затем пару раз зачерпните немного воды и плесните себе в лицо. После опустите подбородок в воду и, выдыхая, побулькайте немного. Пусть ребенок сделает тоже – у кого больше получились пузыри?!

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм, очки для плавания/

?

Занятие четвертое.? Движение в воде

Кегли.

Родители, вы в этой игре будете ?мишенью?. Встаньте, как ?кегли? метрах в пяти от ребенка в воде, и скажите ему, чтобы он шел, прыгал, бежал, плыл к вам и ?сбил кегли? (опуститесь на колени, если вы в мелкой части бассейна). Подскажите ему, что можно грести руками, держаться за плавающие предметы, чтобы двигаться вперед. А для ?страйка? он должен работать ногами, чтобы сильнее ?сбить кегли?.

Когда ребенок почувствует уверенность, сыграйте еще, так, чтобы плыть в обратном направлении или в сторону. Чтобы разнообразить игру используйте мячи, в качестве новой цели.

Помощь от Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм, очки для плавания, мячи, доска для плавания Mini kick.

Занятие пятое. Под водой

Русалочий водопад.

Какие сокровища скрываются за водопадом? Это занятие поможет ребенку чувствовать себя увереннее, когда лицо забрызгано водой. Создайте водопад, с помощью возможностей? бассейна (или душа в ванное дома), пусть это ?волшебный водопад? скрывает сокровища русалок. По возможности, занимайтесь без очков для плавания? и подскажите ребенку, что глаза надо закрыть, когда он плывет под водой.

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм.

Занятие шестое.? Как держаться на воде

Звездное небо.

Это безопасная методика, обучающая детей держаться на воде.

Поддержите вашего ребенка с помощью плавательных средств, когда он лежит на воде, расставив руки и ноги, как звезда. Как только он начнется держаться, скажите ему, чтобы он поднял голову и грудь и, помогая себе руками, сохранял такое положение.

Когда он освоится, помогите ребенку проплыть вперед с немного опущенным в воду лицом, прежде, чем вернуться в прежнее положение.

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм, доска для плавания Mini kick, очки для плавания.

?

Занятие седьмое. Прыжки в воду

Прыгать как лягушка.

Научите ребенка, прыгать по-лягушачьи в воду – согнув колени, с прямой спиной, уверенно. Для первых нескольких попыток используйте плавательные средства и держите их за руки, пока они учатся. ?Лягушка? встает на кончики пальцев на бортик бассейна, смотрит вперед, а затем прыгает, приземляясь на согнутые ноги. Детям нравится эта игра, но всегда помните, что прежде всего, надо проверить глубину бассейна в данном месте!

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательные нарукавники, плавательный костюм, очки для плавания

Занятие восьмое. Оттолкнись и скользи

Доски для серфинга.

Лови волну! Это занятие важно, так как ?толчок и скольжение? - основная часть всех стилей плавания.

Стоя прямо, как на доске для серфинга, ?ваш ребенок отталкивается от бортика бассейна и скользит на спине по воде. Старайтесь, чтобы голова и бедра были ближе к поверхности воды, а руки вытянуты вперед или в стороны.

Пока ваш ребенок не почувствует себя совершенно уверенным, чтобы плыть самостоятельно, используйте плавательные средства, для его поддержки.

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательный костюм, очки для плавания, доска для плавания Mini kick, доска для плавания Bobble Back Float

?

Занятие девятое. Плавание вперед

Остров сокровищ.

Настало время оттолкнуться от дна бассейна! В этом задании вы – ?остров сокровищ?. ?

Встаньте метрах в пяти от ребенка и скажите ему, чтобы он плыл к вам, работая руками и ногами. Пусть он наденет очки для плавания, что поможет защитить лицо, погружаемое частично в воду, при плавании и увернуться от плавающих ?сокровищ? (например, мячей).

Плавательные средства помогут дополнительной поддержкой при развитии навыков плавания.

Экипировка ?Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательный костюм, очки для плавания, мячи, доска для плавания Mini kick.

Занятие десятое. ? Плавание на спине

Остров сокровищ-2: возвращение

На этот раз, достигнув ?острова сокровищ?, ребенок должен вернуться, плывя на спине.

Отойдите снова на пять метров от ребенка, скажите, чтобы он принял следующее положение: наклонится назад, держа бедра близко к поверхности, уши будут немного под водой, смотреть надо вверх. Теперь пусть плывет к вам, работая руками и ногами. Таким же путем, что и до этого, используйте плавательные средства, такие, как доска для плавания Minikicks, которую подкладывают под руки или удерживают на груди, они ребенку помогут сконцентрироваться только на работе ног.

Экипировка Sea Squad: полотенце-пончо, плавательный жилет, плавательный костюм, доска для плавания Mini kick, плавательные нарукавники

Поздравляем! Ваш ребенок стал учиться плавать! Если этих занятий недостаточно, то обратитесь к к разделу нашей программы ?Обучение плаваниию? – ??Игры и развлечения?, который поможет развить ребенку новый опыт. ?Потом, когда вы почувствуете, что достаточно подготовили его, можете переходить к третьему этапу нашей программы ?Обучение плаваниию? - ?Будь уверенным!?

Узнайте обо всех трех этапах программы ?Обучение плаванию?:

Первый этап: ?Начни с игры!? Познакомьте вашего ребенка с водой и придайте ему уверенность в бассейне с помощью развлечений, песен и игр.

Второй этап: ?Научись плавать!?? Помогите вашему ребенку начать плавать и развивайте его навыки с помощью игр и развлечений, придающих уверенность.

Третий этап; ?Будь уверенным!?? Поощряйте вашего ребенка развивать навыки в плавании с помощью увлекательных задач, направленных на обучение техники ныряния, плавания под водой, кролем и плавания на спине.

?

?

?

?

Сопутствующие товары

  • Сообщество

    Присоединяйтесь к нашему международному сообществу. Здесь Вы найдете советы, рекомендации по технике плавания, программы трениро

  • Список магазинов

    Не нашли то, что искали или хотите поговорить со специалистом? Посетите ближайший фирменный магазин Speedo или свяжитесь с офиц

草蜢社区在线观看-草蜢影院在线影院 骚虎视频官方-房事视频免费看 四虎视频官方-女人本色高清视频 午夜视频官方-24小时日本在线视频 野花在线官方-影视大全 久草视频入口-嫩草视频官网 小草视频入口-两个人观看野花免费视频 嫩草视频入口-大片免费视频 好大哥视频-好大哥dgdg